Les stages
Permettre au corps de se régénérer, à l’esprit de s’apaiser, au temps de s’étirer,
en des lieux propices au repos et à l’inspiration, et choisis pour leur rayonnement.
Stage de printemps :
Natha-Yoga, régénérer l’énergie vitale.
En cette saison où tout s’éveille, nous mettrons la pratique en lien avec les éléments pour observer l’écho du microcosme et du macrocosme.
— Natha-yoga, yoga de l’énergie, hatha-yoga traditionnel, offre une alliance subtile du souffle aux postures, aux visualisations et à la concentration.
– Pratique à l’aurore et au crépuscule pour le lien au feu, à la lumière.
– Un voyage dans les chakras et les nadis : stimulation, purification, résonnant sur la santé du corps, sa régénération, l’éveil de ses capacités d’auto régulation.
– Une connexion à la terre pour l’éveil d’un ancrage puissant favorisant l’immobilité, la non-dualité.
– Le souffle au centre, qui stabilise, éveille les sensations et offre une conscience de l’instant présent.
– En soirée : méditation et yoga nidra
Un stage au cœur de la forêt : le lien à la nature vient soutenir ou raviver notre interconnexion avec tout ce qui existe, avec notre être profond, vibratoire, pleinement conscient.
Des marches conscientes seront proposées en journée, pour vocation d’éveiller ou de réveiller l’appréciation des saveurs des éléments pour mieux les faire résonner avec les sensations internes qu’offre la pratique.
Vous aurez du temps pour vous, pour vous reposer dans cet écrin de nature, dans le mas qui offre des espaces cocooning, ou bien au spa (sauna et hammam en forêt)
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Bienvenue à toute personne inspirée par cette proposition de tissage de lien avec sa nature profonde, dans la joie et le partage. Il est préférable de connaître le yoga, débutant ou confirmé, pour profiter pleinement de ce stage.
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INFOS / INSCRIPTIONS
* Contactez Cécile au 06 80 75 94 59 – layourtelila@gmail.com
Séjours pour jeûner en groupe
Yoga, massages, spa, ballades, + initiation au massage thaï
5 jours pour vous reposer tout en VITALISANT votre corps au contact de la nature :
Du dimanche 15 au Vendredi 20 Février
Du dimanche 5 au vendredi 10 Avril
Du dimanche 10 Mai au vendredi 15 Mai
Du dimanche 14 au Vendredi 19 Juin
Vous composerez votre semaine à votre rythme. Le repos et la détente sont au centre de votre séjour : le jardin, une piscine, un spa sont à votre disposition. Chacun-e est invité-e à écouter ce qui lui convient et à choisir son rythme.
Voici le programme que je vous propose :
– Une pratique douce de Natha-Yoga qui permet d’accompagner le processus de santé de détoxication, de retour sur soi, et d’apaisement du mental. Un yoga traditionnel basé sur les souffles en lien avec les postures et les mantras.
– Des ballades en forêt et dans les environs, des visites de villages : des parcours choisis en accord avec l’énergie de chacun chacune.
– Des ateliers d’initiation au massage thaï, dont vous pourrez faire profiter votre entourage à votre retour.
– Des massages thaï et ostéothaï : pour vous relaxer, amplifier les bienfaits du jeûne sur l’élimination et la détox, soulager les douleurs chroniques, vous ressourcer.
– Et n’oublions pas les jus de fruits frais le matin et les bouillons délicieux du soir, pour garder vos papilles en éveil !
Un spa est en accès libre avec jaccusi, sauna, et piscine extérieure aux beaux jours. Et des jeux et du matériel de création sont aussi à votre disposition.
En résonance avec la gestion des émotions, ces activités génèrent un état d’être intérieur calme et apaisé, et offrent de beaux moments de convivialité et de partage.
Au cœur de l’expérience du jeûne réside une connexion profonde avec soi-même : bien-être, sérénité et joie !
Tarif :
De 450 à 650 € selon le type d’hébergement.
Hébergement :
En chambre en solo, en duo, ou bien partagée.
En véhicule équipé, ou bien en camping.
