Les stages
Permettre au corps de se régénérer, à l’esprit de s’apaiser, au temps de s’étirer,
en des lieux propices au repos et à l’inspiration, et choisis pour leur rayonnement.
Natha-Yoga : régénérer l’énergie vitale au printemps.
En cette saison où tout s’éveille, nous mettrons la pratique en lien avec les éléments pour régénérer le corps et l’énergie .
☀️ Le Natha-Yoga, hatha-yoga traditionnel basé sur le souffle et intégrant postures, visualisations, écoute de mantras et concentrations.
La pratique : 22 heures réparties sur la journée et le soir.
– Un voyage dans les chakras et les nadis : pour stimuler, purifier les énergies qui y sont liées, résonnant sur les éléments correspondants, et sur la santé du corps, sa régénération, l’éveil de ses capacités d’autorégulation.
– Une connexion à la terre pour l’éveil d’un ancrage puissant favorisant l’immobilité, la non-dualité.
– Activation du feu, et de manipura, chakra relié à cet élément
– L’équilibre du chakra Anahata, le cœur, centre des émotions : générer l’alignement et la paix intérieure indépendamment des conditions extérieures.
– En soirée : méditation et yoga nidra, yoga du sommeil.
☀️ Un stage au cœur de la montagne noire : le lien à la nature vient soutenir ou raviver notre interconnexion avec tout ce qui existe, avec notre être profond, vibratoire, pleinement conscient.
Des marches en matinée pour éveiller l’appréciation des saveurs des éléments et mieux les faire résonner avec les sensations qu’offre la pratique.
Du temps pour soi, pour se reposer dans cet écrin de nature, au bord des rivières ou de la piscine.
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Bienvenue à toute personne inspirée par cette proposition : il est préférable de connaître le yoga, sans niveau pré-requis, pour profiter pleinement de ce stage.
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Contactez moi au 06 80 75 94 59 -Ou bien par mail : layourtelila@gmail.com
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2🪷 La Clairière du Soi, un lieu merveilleux entouré de sources, de basses montagnes, avec nombre d’itinéraires de balades au départ du gîte.
🪷 Une salle de pratique spacieuse et lumineuse.
🪷 Des repas préparés de produits frais. Vous pourrez signaler intolérances ou allergies. Libre à vous d’apporter les boissons que vous souhaitez partager.
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Séjours pour jeûner en groupe
Yoga, massages, spa, ballades, + initiation au massage thaï
5 jours pour vous reposer tout en VITALISANT votre corps au contact de la nature :
Du dimanche 15 au Vendredi 20 Février
Du dimanche 5 au vendredi 10 Avril
Du dimanche 10 Mai au vendredi 15 Mai
Du dimanche 14 au Vendredi 19 Juin
Vous composerez votre semaine à votre rythme. Le repos et la détente sont au centre de votre séjour : le jardin, une piscine, un spa sont à votre disposition. Chacun-e est invité-e à écouter ce qui lui convient et à choisir son rythme.
Voici le programme que je vous propose :
– Une pratique douce de Natha-Yoga qui permet d’accompagner le processus de santé de détoxication, de retour sur soi, et d’apaisement du mental. Un yoga traditionnel basé sur les souffles en lien avec les postures et les mantras.
– Des ballades en forêt et dans les environs, des visites de villages : des parcours choisis en accord avec l’énergie de chacun chacune.
– Des ateliers d’initiation au massage thaï, dont vous pourrez faire profiter votre entourage à votre retour.
– Des massages thaï et ostéothaï : pour vous relaxer, amplifier les bienfaits du jeûne sur l’élimination et la détox, soulager les douleurs chroniques, vous ressourcer.
– Et n’oublions pas les jus de fruits frais le matin et les bouillons délicieux du soir, pour garder vos papilles en éveil !
Un spa est en accès libre avec jaccusi, sauna, et piscine extérieure aux beaux jours. Et des jeux et du matériel de création sont aussi à votre disposition.
En résonance avec la gestion des émotions, ces activités génèrent un état d’être intérieur calme et apaisé, et offrent de beaux moments de convivialité et de partage.
Au cœur de l’expérience du jeûne réside une connexion profonde avec soi-même : bien-être, sérénité et joie !
Tarif :
De 450 à 650 € selon le type d’hébergement.
Hébergement :
En chambre en solo, en duo, ou bien partagée.
En véhicule équipé, ou bien en camping.
