Natha-Yoga

Une pratique stimulant l’énergie vitale,

basée sur les souffles (pranayama), et intégrant divers éléments, notemment les postures (asanas), les sons (mantras), les visualisations et les concentrations (dharana) ouvrant la porte à la méditation (dhyana).

Les techniques posturales sont dynamiques ou statiques, visant au centrage, à l’ancrage, à l’équilibrage endocrinien, au déploiement de l’énergie vitale et créatrice. Forme ancienne du Hatha-Yoga, c’est aussi un yoga de la Kundalini.

Le SOUFFLE est au cœur du Natha-Yoga, mettant en puissance les asanas, guidant vers une stabilité intérieure.

Une forme authentique du yoga qui agit sur :

– L’éveil de notre lien terre-ciel, de notre colonne de feu, pilier de l’énergie.

– La stimulation des différents chakras, les roues d’énergie.

– L’équilibrage des principaux nadis ida et pingala.

– L’écoute intérieure des mantras.

Une pratique régulière permet d’améliorer le confort corporel et les capacités de restauration physique, d’équilibrer le système nerveux, et d’atteindre un état d’être apaisé.

Laisser libre-cours au bonheur d’habiter pleinement son corps, harmoniser son être au monde.

Les cours collectifs

Les séances sont adaptées au rythme des personnes présentes. Chacun-e choisit l’intensité de sa pratique.

La Yourte Lila accueille une dizaine d’élèves par cours.

* Cours débutants : la pratique est abordée étape par étapes, et adaptée aux novices.

* Cours tous niveaux : la pratique est adaptée au « multi-niveaux des personnes présentes

Planning des cours

Du 8 septembre 2025 au 2 juillet 2026

Tarifs des cours

	TARIF PLEIN	TARIF RÉDUIT
A la séance	12 Euros	10 Euros
Année	330 €/ 110 Euros par trimestre	285 €/ 90 Euros par trimestre
Carte au trimestre de 7 cours	75 €	65 €
Cours individuel	40 € le cours	170 € pour 5 cours