Natha-Yoga

Une pratique stimulant l’énergie vitale,

basée sur les souffles (pranayama), et intégrant divers éléments, notemment les postures (asanas), les sons (mantras), les visualisations et les concentrations (dharana) ouvrant la porte à la méditation (dhyana).

Les techniques posturales sont dynamiques ou statiques, visant au centrage, à l’ancrage, à l’équilibrage endocrinien, au déploiement de l’énergie vitale et créatrice. Forme ancienne du Hatha-Yoga, c’est aussi un yoga de la Kundalini.

Le SOUFFLE est au cœur du Natha-Yoga, mettant en puissance les asanas, guidant vers une stabilité intérieure.

Une forme authentique du yoga qui agit sur :

– L’éveil de notre lien terre-ciel, de notre colonne de feu, pilier de l’énergie.

– Stimulation des différents chakras, les roues d’énergie.

– L’équilibrage des principaux nadis ida et pingala.

– Écoute intérieure des mantras.

Une pratique régulière permet d’améliorer le confort corporel et les capacités de restauration physique, d’équilibrer le système nerveux, et d’atteindre un état d’être apaisé.

Laisser libre-cours au bonheur d’habiter pleinement son corps, harmoniser son être au monde.

Les cours collectifs

Les séances sont adaptées au rythme des personnes présentes. Chacun-e choisit l’intensité de sa pratique,

selon sa disponibilité de l’instant. La Yourte Lila accueille une dizaine d’élèves par cours.

* Cours débutants : la pratique est abordée étape par étapes, et adaptée aux novices.

* Cours tous niveaux : la pratique est adaptée aux personnes présentes, et intègre le niveau débutant.

* Yoga ados-adultes : se centrer, évacuer le stress et les tensions, ressentir son corps et la joie intérieure

Planning des cours

Du 9 septembre 2024 au 4 juillet 2025

* Participation au cours sur le créneau horaire qu vous convient, avec l’option de venir à un autre cours dans la semaine si votre emploi du temps est changeant.

* Cours pendant les vacances programmés 15 jours avant chaque période et annoncés sur la page d’accueil dans les Actus et par mail.

Ouverture 15 minutes avant le début du cours pour vous permettre de vous installer.

Tout est prévu sur place pour votre pratique : tapis et coussins.

Tarifs des cours

	TARIF PLEIN	TARIF RÉDUIT
A la séance d’1h ou 1h15	12 Euros	10 Euros
Année adulte	330 €	285 €
Carte de 10 cours	110 €	90 €
Carte de 20 cours	220 €	170 €